Die schmerzfreien Wochen

Was dich erwartet

Übungen, die sofort wirken – wir machen sie in Echtzeit und ich achte auf die richtige Ausführung.

Kleine Gruppe mit max. 3 Teilnehmerinnen = volle Aufmerksamkeit für dich. Durch die eng getakteten Termine schleift sich Routine & Konsequenz ein. Wir besprechen, wann und warum deine Schmerzen auftreten – und gehen den Ursachen auf den Grund. Neben Übungen spielen auch Alltagsfaktoren eine Rolle: Schlafposition, Arbeitsplatz, verkrampfte Haltung, Stress, Knirschen, Ernährung & Trinkverhalten.

5 Gruppentermine und 1 Einzeltermin (Osteopressur nach Liebscher & Bracht) + komplettes Faszienrollenset + alle Unterlagen digital & in Papierform. 

🔎 Was ist Osteopressur nach Liebscher & Bracht?

Die Osteopressur ist eine spezielle Drucktechnik von Liebscher & Bracht. Dabei werden bestimmte Punkte an Knochen-Sehnen-Übergängen gezielt gedrückt.

👉 Warum?

Viele Schmerzen entstehen, weil Muskeln und Faszien zu stark anspannen – oft durch Fehlhaltungen, Bewegungsmangel oder einseitige Belastungen. Das Gehirn „schickt“ dann Spannung in den Körper, um ihn zu schützen – was aber als Schmerz wahrgenommen wird.

Mit der Osteopressur geben wir dem Gehirn ein neues Signal:

Die überhöhte Spannung wird „gelöscht“. Muskeln und Faszien entspannen sich. Der Schmerz lässt meist sofort spürbar nach.

 💡 Das Besondere:

Es werden keine Medikamente und keine Spritzen eingesetzt, sondern die Selbstregulation des Körpers aktiviert.

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